Entspannungsübungen & Körperbewusstsein – Gelassen und präsent im Alltag - (für Bundesfreiwillige)

Finden Sie innere Ruhe, stärken Ihr Körperbewusstsein und treten gelassener auf! In diesem praxisorientierten Seminar lernen Sie, wie Sie durch gezielte Entspannungsübungen Ihr Körperbewusstsein stärken und innere Ruhe finden. Ein bewusster Umgang mit Körperspannung und Atmung hilft, Stress abzubauen, selbstbewusster aufzutreten und die eigene Ausstrahlung positiv zu beeinflussen. Das Seminar richtet sich an alle, die bewusster mit ihrem Körper umgehen, entspannter sprechen und ihre Ausstrahlung verbessern möchten.