MEDITATION intensiv - Workshop (Hauptzollamt)

In diesem Intensivworkshop ist Zeit für Entspannung, Gelassenheit, Klarheit und Fokussierung. In der Ruhe liegt die Kraft, das hat jeder schon erfahren. Wissenschaftler/-innen haben weltweit geforscht und bewiesen: Meditation stärkt die Konzentration, Gesundheit, Empathie, Achtsamkeit und Kreativität, bringt mehr Lebendigkeit und Wachheit im Leben und sorgt ganz nebenbei für entspannte Gesichter.
Es werden einfache Techniken mit Visualisierung, Atem und Stille praktiziert.

Material, Hinweise:
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, ein Handtuch und Getränke mit. Gymnastikmatten sind vorhanden.