freie Plätze   Stressprävention

Gerade in belastenden Situationen, wie der jetzigen - ist ein gesunder Umgang mit Gedanken und Gefühlen notwendig, um die eigene Widerstandkraft zu erhalten, bzw. zu stärken. Wir werden Techniken kennenlernen, die sich im Alltag einfach anwenden lassen, um Über- und auch Unterforderungssituationen vorzubeugen. Es werden dazu "Selbstprotokolltechniken" und einfache Entspannungsübungen vorgestellt als Möglichkeit eigene Kompetenzen zu entwickeln, die der Krankheitsprävention und der persönlichen Weiterentwicklung dienen können.

Ort
Volkshochschule, Raum 1.04
Dreyhauptstr. 1 (Eingang über Schulhof), 06108 Halle (Saale)
Kursnummer
W3H313
Kursleitung
Miriam Seibel
Zeitraum
Mo. 15.11.2021 - Mo. 15.11.2021
Umfang
1 Termine, 3 Unterrichtsstunden
Beginn
Montag 15.11.2021, 17:00 - 19:15 Uhr
Kursentgelt
10,00 € (keine Ermäßigung)
Veranstalter
VHS Halle
Ansprechpartner
Jana Kreißig, Tel.: 0345 221-3381

Termindetails
Mo. 15.11.2021
17:00 - 19:15 Uhr

Die Volkshochschulen

VHS Adolf Reichwein
der Stadt Halle (Saale)

Oleariusstraße 7
06108 Halle (Saale)
Tel.: 0345 221-3389
Fax: 0345 221-3388
E-Mail: info@vhs-halle.de

KVHS Saalekreis
Am Saalehang 1
06217 Merseburg
Tel.: 03461 40-3817
Fax: 03461 40-3819
E-Mail: kvhs@saalekreis.de

Öffnungszeiten

Dienstag:
10:00 - 12:00 Uhr | 13:00 - 18:00 Uhr

Donnerstag:
10:00 - 12:00 Uhr | 13:00 - 18:00 Uhr
abweichend in den Ferien:
10:00 - 12:00 Uhr | 13:00 - 16:00 Uhr

Freitag:
10:00 - 12:00 Uhr