Kraft und Ausdauer mit einem Lappen auf rutschenden Untergrund - Online mit Zoom

Die Kursleiterin führt Übungen zur Kräftigung und Verbesserung der Ausdauer mit Ihnen durch.

Material, Hinweise:
Am Tag des Seminars erhalten Sie den Zugangslink zum Livestream per Mail zugesendet.
Sie sollten ein kleines Handtuch, einen kleinen Lappen oder eine andere, rutschfähige Unterlage (z. B. ein "Rutsch-Pad", wenn vorhanden) bereit halten. Auch ein Getränk sollte bereit stehen. Achten Sie auf einen rutschenden Untergrund.