freie Plätze   Stressprävention - Online mit der vhs.cloud

Gerade in belastenden Situationen, wie der Jetzigen - ist ein gesunder Umgang mit Gedanken und Gefühlen notwendig, um die eigene Widerstandkraft zu erhalten, bzw. zu stärken. Wir werden Techniken kennenlernen, die sich im Alltag einfach anwenden lassen, um Über- und auch Unterforderungssituationen vorzubeugen. Es werden dazu "Selbstprotokolltechniken" und einfache Entspannungsübungen vorgestellt als Möglichkeit eigene Kompetenzen zu entwickeln, die der Krankheitsprävention und der persönlichen Weiterentwicklung dienen können.

Kursnummer
V3H313
Kursleitung
Miriam Seibel
Zeitraum
Sa. 29.05.2021 - Sa. 29.05.2021
Umfang
1 Termine, 2 Unterrichtsstunden
Beginn
Samstag 29.05.2021, 10:00 - 11:30 Uhr
Kursentgelt
6,50 € (keine Ermäßigung)
Veranstalter
VHS Halle
Ansprechpartner
Jana Kreißig, Tel.: 0345 221-3381

Termindetails
Sa. 29.05.2021
10:00 - 11:30 Uhr

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