Achtsamkeit für Familien - Workshop

Der Alltag von Familien ist fast immer sehr turbulent: es gibt viel zu erledigen, Termine einzuhalten. Dabei wissen wir gleichzeitig, wie wertvoll die Zeit mit unseren Kindern ist und wollen sie intensiv nutzen. Achtsamkeit meint eine besondere Aufmerksamkeit - für sich selbst und andere. Im Workshop wollen wir Übungen ausprobieren, die helfen können, auch im Alltagsgetriebe immer öfter Momente zu schaffen, in denen wir völlig bei uns und unseren Kindern sein können. Wie können wir bewusst miteinander umgehen? Was hilft uns, auf uns selbst acht zu geben?
Der Kurs ist sehr spielerisch angelegt. Eltern (allein oder zu zweit) sind eingeladen, mit ihren Kindern ab 4 Jahren teilzunehmen.

Material, Hinweise:
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit.