Wenn aus Kindern Jugendliche werden, gibt es nach und nach weniger gemeinsam verbrachte Zeit, da die Heranwachsenden sich nach der Schule mit Freunden treffen und ihren Hobbies nachgehen, die Eltern auch in ihren (Berufs-)Alltag involviert sind.
Yoga ist eine Möglichkeit, sich ein gemeinsames Ritual zu schaffen, in Ruhe sich selbst und einander zu begegnen.
Für Teenies ist Yoga eine gute Möglichkeit, die Selbstwahrnehmung zu schulen und Gelassenheit zu üben. Im Kurs werden viele Asanas probiert, die allein oder auch zu zweit praktiziert werden können. Atem- und Achtsamkeitsübungen runden die Stunde ab.
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