freie Plätze   Stressprävention in Theorie und Praxis

Gerade in belastenden Situationen, wie der jetzigen - ist ein gesunder Umgang mit Gedanken und Gefühlen notwendig, um die eigene Widerstandkraft zu erhalten, bzw. zu stärken. Wir werden Techniken kennenlernen, die sich im Alltag einfach anwenden lassen, um Über- und auch Unterforderungssituationen vorzubeugen. Es werden dazu "Selbstprotokolltechniken" und einfache Entspannungsübungen vorgestellt als Möglichkeit eigene Kompetenzen zu entwickeln, die der Krankheitsprävention und der persönlichen Weiterentwicklung dienen können.

Ort
Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
Kursnummer
Z3H311
Kursleitung
Zeitraum
Mo. 05.06.2023 - Mo. 12.06.2023
Umfang
0 Termine, 6 Unterrichtsstunden
Beginn
Montag 05.06.2023, 17:00 - 19:15 Uhr
Kursentgelt
26,30 € (keine Ermäßigung)
Veranstalter
VHS Halle
Ansprechpartner
Jana Kreißig, Tel.: 0345 221-3381

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