freie Plätze   Wirbelsäulengymnastik - Online mit Zoom

Der Kurs wird als Online-Kurs mit Zoom durchgeführt.
Hinweise zu Zoom

Die Wirbelsäule als Körperstütze wird von einem Muskelsystem funktionsfähig gehalten. Oft sind Verspannungen in diesem System Ursache von Rückenschmerzen. Bewegungsarmut, falsche Sitzgewohnheiten und Stress können diese Verspannungen hervorrufen. Auch die erschlaffte Bauchmuskulatur ist für Haltungsfehler verantwortlich. Die in diesem Kurs zu vermittelnden Übungen helfen, Rücken und Bauch zu kräftigen, Verspannungen entgegen zu wirken und Stress abzubauen.

Material, Hinweise:
Kooperation der Volkshochschulen Sachsen-Anhalt.
Verantwortliche Volkshochschule: Städtische Volkshochschule Stendal.
Die Zugangsdaten zu ihrem Onlineangebot erhalten Sie zeitnah vor Veranstaltungsbeginn.
Nicht zertifizierter Präventionskurs gemäß § 20 SGBV.
Bitte halten Sie bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, ein Handtuch und Getränke bereit.

Kursnummer
V3H217B
Kursleitung
Armin Deitmaring
Zeitraum
Mo. 31.05.2021 - Mo. 05.07.2021
Umfang
6 Termine, 8 Unterrichtsstunden
Beginn
Montag 31.05.2021, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursentgelt
30,00 €
Veranstalter
VHS Halle
Ansprechpartner
Jana Kreißig, Tel.: 0345 221-3381

Termindetails
Mo. 31.05.2021
18:00 - 19:00 Uhr
 
Mo. 07.06.2021
18:00 - 19:00 Uhr
 
Mo. 14.06.2021
18:00 - 19:00 Uhr
 
Mo. 21.06.2021
18:00 - 19:00 Uhr
 
Mo. 28.06.2021
18:00 - 19:00 Uhr
 
Mo. 05.07.2021
18:00 - 19:00 Uhr

Die Volkshochschulen

VHS Adolf Reichwein
der Stadt Halle (Saale)

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