freie Plätze   Pilates für den Rücken - Online mit Zoom

Der Kurs wird als Online-Kurs mit Zoom durchgeführt.
Hinweise zu Zoom

Trainiert werden langsame und kontrollierte Körperübungen mit dem Ziel, die Muskelketten der tiefliegenden Rücken- und Bauchmuskulatur systematisch zu kräftigen um Schädigungen am Skelett, insbesondere an der Wirbelsäule zu vermeiden und zu rehabilitieren. Die Ausführung der Übungen wird durch eine bewusste Atmung begleitet. Verspannungen im Rückenbereich können beseitigt werden. Die Haltung und Körperwahrnehmung werden dadurch verbessert.

Material, Hinweise:
Kooperation der Volkshochschulen Sachsen-Anhalt.
Verantwortliche Volkshochschule: Kreisvolkshochschule Jerichower Land.
Die Zugangsdaten zu ihrem Onlineangebot erhalten Sie zeitnah vor Veranstaltungsbeginn.
Nicht zertifizierter Präventionskurs gemäß § 20 SGBV.
Bitte halten Sie bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, ein Handtuch und Getränke bereit.

Kursnummer
V3H228B
Kursleitung
Armin Deitmaring
Zeitraum
Mo. 31.05.2021 - Mo. 05.07.2021
Umfang
6 Termine, 8 Unterrichtsstunden
Beginn
Montag 31.05.2021, 19:15 - 20:15 Uhr
Kursentgelt
35,00 €
Veranstalter
VHS Halle
Ansprechpartner
Jana Kreißig, Tel.: 0345 221-3381

Termindetails
Mo. 31.05.2021
19:15 - 20:15 Uhr
 
Mo. 07.06.2021
19:15 - 20:15 Uhr
 
Mo. 14.06.2021
19:15 - 20:15 Uhr
 
Mo. 21.06.2021
19:15 - 20:15 Uhr
 
Mo. 28.06.2021
19:15 - 20:15 Uhr
 
Mo. 05.07.2021
19:15 - 20:15 Uhr

Die Volkshochschulen

VHS Adolf Reichwein
der Stadt Halle (Saale)

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Donnerstag:
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