freie Plätze   Ganzkörpertraining

Das allseits ungeliebte Bauchmuskeltraining ist die Bedingung für einen straffen Bauch. Wichtig ist hier nicht unbedingt die Intensität, sondern die Regelmäßigkeit. Es handelt sich hierbei um die Muskeln der Bauchwand, der Oberschenkel und des Pos, die sich in oberflächliche und tiefe Muskelstränge unterteilen. Die gerade Bauchmuskulatur z. B. ist für das Vorbeugen des Oberkörpers verantwortlich, die seitliche Muskulatur für die Drehbewegungen des Rumpfes. Alle diese Muskelstränge regelmäßig und kontinuierlich trainiert, ergeben eine gute Figur.
Hinweis: auch Unterricht am 29.04.2019.

Ort
Volkshochschule, Raum 2.01, Gesundheitsraum
Dreyhauptstr. 1, 06108 Halle (Saale)
Kursnummer
R3H208
Kursleitung
Karin Leiske
Zeitraum
Mo. 29.04.2019 - Mo. 01.07.2019
Umfang
9 Termine, 12 Unterrichtsstunden
Beginn
Montag 29.04.2019, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursentgelt
42,00 €
Veranstalter
VHS Halle
Ansprechpartner
Gabriele Behr, Tel.: 0345 221-3380

Termindetails
Mo. 29.04.2019
17:30 - 18:30 Uhr
 
Mo. 06.05.2019
17:30 - 18:30 Uhr
 
Mo. 13.05.2019
17:30 - 18:30 Uhr
 
Mo. 20.05.2019
17:30 - 18:30 Uhr
 
Mo. 27.05.2019
17:30 - 18:30 Uhr
 
Mo. 03.06.2019
17:30 - 18:30 Uhr
 
Mo. 17.06.2019
17:30 - 18:30 Uhr
 
Mo. 24.06.2019
17:30 - 18:30 Uhr
 
Mo. 01.07.2019
17:30 - 18:30 Uhr

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