freie Plätze   Aroha

Aroha ist ein effektives Ganzkörpertraining, das sich harmonisierend auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Durch den Abbau von Stress stellt sich innere Ausgeglichenheit ein. Das Body Mind Programm stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert das Körpergefühl und weckt durch Musik den Spaß an der Bewegung. In einem leicht erlernbaren Training werden alle wichtigen Muskelgruppen beansprucht und gekräftigt. Aroha ist ein Mix aus Haka (neuseeländischer Kriegstanz) mit kraftvollen Bewegungen, Kung Fu mit kontrollierten Bewegungen und den weich fließenden Bewegungen aus dem Tai Chi. Jede Trainingsstunde beginnt mit einem Ritual, der sogenannten Kata, um sich mental einzustimmen. Auch der Abschluss jeder Stunde ist aus einer entspannten Dehnung der beanspruchten Muskelgruppen ritualisiert.

Ort
Volkshochschule, Raum 2.04, Gesundheitsraum
Dreyhauptstr. 1, 06108 Halle (Saale)
Kursnummer
P3H222A
Kursleitung
Anke Heine
Zeitraum
Fr. 23.11.2018 - Fr. 15.02.2019
Umfang
9 Termine, 12 Unterrichtsstunden
Beginn
Freitag 23.11.2018, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursentgelt
52,56 €
Veranstalter
VHS Halle
Ansprechpartner
Gabriele Behr, Tel.: 0345 221-3380

Termindetails
Fr. 23.11.2018
17:30 - 18:30 Uhr
 
Fr. 30.11.2018
17:30 - 18:30 Uhr
 
Fr. 07.12.2018
17:30 - 18:30 Uhr
 
Fr. 14.12.2018
17:30 - 18:30 Uhr
 
Fr. 11.01.2019
17:30 - 18:30 Uhr
 
Fr. 18.01.2019
17:30 - 18:30 Uhr
 
Fr. 01.02.2019
17:30 - 18:30 Uhr
 
Fr. 08.02.2019
17:30 - 18:30 Uhr
 
Fr. 15.02.2019
17:30 - 18:30 Uhr

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