Yoga - Selbstfürsorge für Mütter - NEU -

Dieser Kurs ist für dich als Mutter - ganz gleich, wie lange du diese Rolle bereits lebst. Vielleicht steckt dein Alltag voller Aufgaben, Verpflichtungen und kleiner (oder großer) Menschen, die deine Aufmerksamkeit brauchen - und genau deshalb fehlt dir oft der Raum für dich selbst.
Der Kurs ermöglicht dir deine eigenen Bedürfnisse, Gedanken und Wünsche wahrzunehmen und gibt dir Raum dich deinem Körper zuzuwenden.
Es wird im Hatha-Yoga- Stil unterrichtet, einem klassischen, ganzheitlichen Yogastil. Sanft wird durch die Stunden geführt, um dir zu ermöglichen, innezuhalten, bei dir selbst anzukommen und dich liebevoll dir selbst zuzuwenden. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig, um am Kurs teilzunehmen.

Material, Hinweise:
Hinweis: auch Unterricht in den Ferien, kein Unterricht am 21.11.2025.
Nicht zertifizierter Präventionskurs gemäß § 20 SGBV.
Bei gesundheitlichen Einschränkungen befragen Sie, zur Teilnahme am Kurs, vorher ihren Arzt.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, ein Handtuch und Getränke mit. Gymnastikmatten sind vorhanden.