Wirbelsäulengymnastik (Sozialagentur)

Wir werden unseren Körper kräftigen, das bedeutet Hals-Nacken-Schultermuskulatur sowie Bauch, Beine, Po und den Rücken trainieren. Ganz wichtig ist das Gleichgewicht. Dieser Part wird jede Stunde mit Gleichgewichtsübungen ergänzt, so dass wir stabiler und sicherer den Alltag bewältigen können. Alle die Freude an der Bewegung haben sind hier richtig. Die Dehnung und die Entspannung beendet unser Training.