Welt der Fette - die "Fett-Phobie": Ein ganzheitlicher Draufblick - NEU -

In diesem Kurs nehmen wir die Welt der Fette unter die Lupe und werfen einen ganzheitlichen Blick auf das Thema. Was erwartet die Teilnehmer?
Ein verständlicher Einblick: Wie steht es um Cholesterin und Fett?
Grundlagenwissen: Was sind eigentlich Fette?
Die wichtige Frage: Wozu brauchen wir Fett im Körper?
Das Besondere an Omega-3 und Omega-6: Warum sind diese Fettsäuren so bedeutend?
Und schließlich: Was ist dran an fettbasierter Ernährung?
Der Kurs bietet einen ganzheitlichen Blick auf das Thema Fett, klärt Missverständnisse auf und zeigt, wie man Fette bewusst und gesund in den Alltag integrieren kann.