Qigong im Verlauf der Jahreszeiten nach den 5 Elementen - NEU -

Ausgeglichen, entspannt und glücklich - ist das Motto des Kurses.
Man kann gespannt sein auf sehr speziell auf die vier Jahreszeiten zugeschnittene Übungen.
Mit alten, lang erprobten und bis vor einigen Jahren geheim gehaltenen Bewegungsabläufen aus ganz verschiedenen Qigongübungsreihen werden wir unter anderem versuchen, typischer Frühjahrsmüdigkeit, übermäßigem Schwitzen im Sommer, dem Herbstblues oder winterlichem Frösteln beizukommen.
Ganz nebenbei kann man gute Einblicke in die unterschiedlichen Traditionen und Methoden des Zenbuddhismus und Daoismus gewinnen und vielleicht erfahren, wie sich Selbstheilungskräfte aktivieren lassen und die Konzentration gefördert werden kann.
Mehr innere Ruhe und Gelassenheit könnte dazu beitragen, die eigenen kreativen Kräfte unter der Wirkung unterschiedlich gerichteter Energien der Jahreszeiten zu entfalten.
Man kann auf ungewöhnliche Übungssequenzen gespannt sein, die –gepaart mit sanfter Atmung und bestimmter Vorstellung- der Erhaltung und Stärkung der Lebenskraft dienen und in ihrer Gesamtheit die körperliche und geistige Ausgeglichenheit fördern.

Material, Hinweise:
Nicht zertifizierter Präventionskurs gemäß § 20 SGBV.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken, ein Handtuch und Getränke mit.