QiGong Übungsreihe "Acht Brokate" - NEU -

Qigong für mehr Energie und innere Balance.
Erleben Sie die kraftvolle und jahrhundertealte Übungsreihe der "Acht Brokate". Diese einfache Qigong-Sequenz verbindet fließende Bewegungen mit bewusster Atmung und fördert Ihre Gesundheit auf ganzheitliche Weise. Die Übungen stärken die Muskulatur, lösen Verspannungen und unterstützen den Energiefluss im Körper. Sie sprechen verschiedene Körperregionen und Meridiane an und wirken so harmonisierend auf das gesamte Nervensystem.
In diesem Workshop erlernen Sie die "Acht Brokate" Schritt für Schritt, so dass Sie diese eigenständig praktizieren können - für mehr Gelassenheit, Vitalität und Wohlbefinden im Alltag. Der Kurs ist für Anfänger geeignet.

Material, Hinweise:
Nicht zertifizierter Präventionskurs gemäß § 20 SGBV.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, ein Handtuch und Getränke mit.