Hatha Flow -Yoga für Jeden

Dieser Kurs vermittelt Ihnen fundierte Kenntnisse der wesentlichen Komponenten des Hatha Yoga, einschließlich präziser Asana-Praxis, effektiver Pranayama-Techniken und achtsamer Meditation. Der Hatha Flow vereint statische Haltungen mit fließenden Übergängen, um ein harmonisches Gleichgewicht von Körper und Geist zu fördern. Jede Unterrichtseinheit ist darauf ausgelegt, Ihre Flexibilität, Kraft und Balance zu steigern, während Sie gleichzeitig tiefgreifende Entspannung und Stressreduktion erfahren. Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene konzipiert, die ihre Yoga-Praxis intensivieren möchten.

Material, Hinweise:
Hinweis: auch Unterricht am 16.10. und 23.10.2025, kein Unterricht am 13.11.2025.
Nicht zertifizierter Präventionskurs gemäß § 20 SGBV.
Bei gesundheitlichen Einschränkungen befragen Sie, zur Teilnahme am Kurs, vorher ihren Arzt.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, ein Handtuch, eventl. Decke und Getränke mit. Gymnastikmatten sind vorhanden.