Gesunde Ernährung im Alltag - auf Arbeit und unterwegs - NEU -

Haben Sie nach einem langen Arbeitstag oft das Gefühl, dass Ihnen die Zeit und die Lust fehlen, um gesunde Mahlzeiten vorzubereiten? Fällt es Ihnen schwer, auf der Arbeit schnell und dennoch nahrhaft zu essen? In unserem Kurs zeigen wir Ihnen, wie Sie auch in stressigen Zeiten gesunde und leckere Gerichte zubereiten können, die Ihnen die nötige Energie für den Tag geben - ganz ohne das gefürchtete Mittagstief!
In diesem praxisorientierten Kurs lernen Sie einfache und schnelle Rezepte kennen, die sich ideal für unterwegs eignen. Wir bereiten gemeinsam köstliche Snacks und Gerichte zu, die nicht nur gut schmecken, sondern auch einfach in der Zubereitung sind: Snickers Energyballs, Gemüsemuffins, Mini-Gemüse-Pizza mit Vollkornteig ohne Hefe und Tomatensoße, Wraps mit Tomatenfrischkäse, Salat und Ei.
Am Ende des Kurses genießen wir gemeinsam die zubereiteten Speisen und tauschen unsere Ideen und Erfahrungen aus. Dieser Kurs ist auch ideal für Koch-Einsteiger geeignet, die lernen möchten, wie man gesunde Ernährung in den Alltag integriert.

Material, Hinweise:
Im Entgelt sind alle mit dem Bildungsziel verbundenen Kosten enthalten.
Bitte Schürze und gut verschließbare Vorratsdosen für das restliche Essen mitbringen.