Focusing Schnupperworkshop

Für ein paar Stunden in die Welt von Focusing eintauchen. Lernen Sie, wie Sie inneren Freiraum schaffen, wenn es im Außen enger wird und einen sicheren Ort im Innern zu verankern.
Focusing ist ein leicht erlernbarer, achtsamkeitsbasierter Selbsterfahrungs- und Selbsthilfeprozess. Es ist die Beziehung zu sich selbst, die die Weisheit des Körpers nutzt und vage Empfindungen zu Lösungen werden lässt. Focusing ist eine Ressource, um mit sich selbst in Kontakt zu sein, die eigene Intuition und das Körperwissen zu nutzen.

Material, Hinweise:
Nicht zertifizierter Präventionskurs gemäß § 20 SGBV.
Bitte bringen Sie eine Decke, eventl. ein Kissen, bequeme Kleidung und Getränke mit. Gymnastikmatten sind vorhanden.