Ein Tag voller Entspannung - Workshop - NEU -

Fühlen Sie sich vom Trubel des Alltages getrieben? Sehnen Sie sich nach Erholung? Dann gönnen Sie sich diese Auszeit! Entdecken Sie Ihre persönlichen Quellen der Kraft und Regeneration: so erwarten Sie Elemente aus der Progressiven Muskelrelaxation, dem Autogenen Training und Körper-/Fantasiereisen sowie (Bewegungs-)Meditation, Achtsamkeit, Atmung. Sie nehmen Ihren Körper und Geist wieder bewusster wahr und stärken damit Ihre innere Ruhe und Resilienz. Freuen Sie sich auf einen Tag nur für sich!

Material, Hinweise:
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Decke, Kissen, Trinken und ggf. etwas zu Essen für die Pause mit.
Gymnastikmatten sind vorhanden.