Face Yoga (Gesichtsyoga) - Workshop

Ein Workshop mit effektiven Basistraining für die Entspannung der Gesichtsmuskeln.
Wir kennen es alle, langes arbeiten am Bildschirm strengt die Muskeln und Nervenstränge in unserem Gesicht an. Eine einfache Face-Yoga-Routine von nur 5 min kann uns wieder in Balance bringen.
Bei den meisten Yogaformen liegt der Fokus nur auf der Ausführung der Asana auf der Matte. Im Face-Yoga wird die Aufmerksamkeit sanft zu den zahlreichen Gesichtsmuskeln gebracht und diese langsam neu trainiert. Die Anwendung eines kleinen Warm-up und die eigene Face-Yoga-Routine lässt unser Lächeln erstrahlen und garantiert eine angenehme Entspannung.

Material, Hinweise:
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, ein Handtuch und Getränke mit.
Wenn Sie möchten, bringen Sie sich bitte auch eigenes Gesichtsöl mit. Ansonsten stellen wir Olivenöl bereit.