"Waldbaden" in der Dölauer Heide - Wald mit allen Sinnen erleben

Wir alle wissen, wie gut es uns tut, in der Natur zu sein - der Geruch der Bäume, die Geräusche des Waldes und die frische Luft entspannen uns. Stress und Sorgen sind für einen kurzen Moment vergessen. Durch praktische Übungen werden unsere fünf Sinne angeregt und Körper und Geist in Einklang gebracht. Ein intensiver Aufenthalt im Wald kann dabei helfen den Stressabbau zu fördern, das Immunsystem zu stärken, Schlafstörungen zu mindern und die Konzentration zu verbessern.

Material, Hinweise:
Nicht zertifizierter Präventionskurs gemäß § 20 SGBV.
Bitte denken Sie an festes Schuhwerk und dem Wetter entsprechende Kleidung.