Ein Tag zum Entspannen mit Klangschalen und kleinen Entspannungsübungen

Sie erleben die fantastische Welt der Klangschalen. Durch den Einsatz von Klangschalen wird eine schnelle und optimale Entspannung erreicht. Es ist nicht nur ein Ton, den Sie beim Anschlagen hören, sondern Sie können auch feine Schwingungen spüren. Unterstützt wird die Entspannung mit Übungen aus der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen (PMR) und Meditation. Gönnen Sie sich die Auszeit und genießen Sie ein Erlebnis für alle Sinne.

Material, Hinweise:
Nicht zertifizierter Präventionskurs gemäß § 20 SGBV.
Bitte bringen Sie bequeme, warme Kleidung, dicke Socken und Trinken mit. Gerne können auch eigene Klangschalen mitgebracht werden. Gymnastikmatten sind vorhanden.