Profil: Seit vielen Jahren praktiziere ich Yoga und freue mich nunmehr an der Volkshochschule mein Wissen weitergeben zu dürfen. Yoga ist mehr als körperliche Übungen, wie sie ähnlich auch in Rückenschulen oder Gymnastikgruppen gelehrt werden. In meinem Kurs erwarten euch Asanas, Meditation und Pranayama. Mit Yoga werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht. Yoga ist, den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und sich auf den Weg der Gelassenheit zu begeben. Der Erfolg stellt sich in jeder Hinsicht von selbst ein. Ihr seid herzlich eingeladen, denn jeder kann Yoga praktizieren, egal welchen Alters, egal in welcher körperlichen Konstitution und ganz gleich ob Mann oder Frau. Yogaübungen verleihen ein besseres Körpergefühl. Die kontrollierte Atmung verhilft zur längeren Gesundheit. Meditation verändert bei regelmäßiger Praxis die Gehirnstrukturen, reduziert Stress und steigert Aufmerksamkeit und Konzentration. Ich freue mich auf euch, Namasté