freie Plätze   Stressprävention - Online

Gerade in belastenden Situationen, wie der Jetzigen - ist ein gesunder Umgang mit Gedanken und Gefühlen notwendig, um die eigene Widerstandkraft zu erhalten, bzw. zu stärken. Wir werden Techniken kennenlernen, die sich im Alltag einfach anwenden lassen, um Über- und auch Unterforderungssituationen vorzubeugen. Es werden dazu "Selbstprotokolltechniken" und einfache Entspannungsübungen vorgestellt als Möglichkeit eigene Kompetenzen zu entwickeln, die der Krankheitsprävention und der persönlichen Weiterentwicklung dienen können.

Material, Hinweise:
Die Zugangsdaten zu ihrem Onlineangebot erhalten Sie zeitnah vor Veranstaltungsbeginn.

Kursnummer
Y3H307
Kursleitung
Zeitraum
Sa. 19.11.2022 - Sa. 19.11.2022
Umfang
1 Termine, 2 Unterrichtsstunden
Beginn
Samstag 19.11.2022, 10:00 - 11:30 Uhr
Kursentgelt
9,00 € (keine Ermäßigung)
Veranstalter
VHS Halle
Ansprechpartner
Jana Kreißig, Tel.: 0345 221-3381

Termindetails
Sa. 19.11.2022
10:00 - 11:30 Uhr

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