freie Plätze   Psychohygiene

Stringenz - Pragmatismus - "Gedankenstopp" und Pausen sind Schlüsselbegriffe für einen "sauberen" Umgang mit unserer Gefühls- und Gedankenwelt. Wir werden Techniken kennenlernen, die sich im Alltag einfach anwenden lassen, um Über- und auch Unterforderungssituationen vorzubeugen. Es werden dazu "Selbstprotokolltechniken" und einfache Entspannungsübungen vorgestellt als Möglichkeit eigene Kompetenzen zu entwickeln, die der Krankheitsprävention und der persönlichen Weiterentwicklung dienen können.

Ort
Volkshochschule, Raum 1.01/2
Dreyhauptstr. 1, 06108 Halle (Saale)
Kursnummer
S3H304
Kursleitung
Miriam Seibel
Zeitraum
Sa. 26.10.2019 - Sa. 26.10.2019
Umfang
1 Termine, 5 Unterrichtsstunden
Beginn
Samstag 26.10.2019, 11:00 - 15:00 Uhr
Kursentgelt
17,50 € (keine Ermäßigung)
Veranstalter
VHS Halle
Ansprechpartner
Gabriele Behr

Termindetails
Sa. 26.10.2019
11:00 - 15:00 Uhr

Die Volkshochschulen

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