freie Plätze   Psychohygiene

Stringenz - Pragmatismus - "Gedankenstopp" und Pausen sind Schlüsselbegriffe für einen "sauberen" Umgang mit unserer Gefühls- und Gedankenwelt. Wir werden Techniken kennenlernen, die sich im Alltag einfach anwenden lassen, um Über- und auch Unterforderungssituationen vorzubeugen. Es werden dazu "Selbstprotokolltechniken" und einfache Entspannungsübungen vorgestellt als Möglichkeit eigene Kompetenzen zu entwickeln, die der Krankheitsprävention und der persönlichen Weiterentwicklung dienen können.

Ort
Volkshochschule, Raum 1.01/2
Dreyhauptstr. 1, 06108 Halle (Saale)
Kursnummer
S3H303
Kursleitung
Miriam Seibel
Zeitraum
Mi. 11.09.2019 - Mi. 18.09.2019
Umfang
2 Termine, 6 Unterrichtsstunden
Beginn
Mittwoch 11.09.2019, 17:00 - 19:15 Uhr
Kursentgelt
21,00 € (keine Ermäßigung)
Veranstalter
VHS Halle
Ansprechpartner
Gabriele Behr, Tel.: 0345 221-3380

Termindetails
Mi. 11.09.2019
17:00 - 19:15 Uhr
 
Mi. 18.09.2019
17:00 - 19:15 Uhr

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