Funktionelles Training mit Wasserflaschen - Online mit Zoom

Lernen Sie in diesem Seminar kennen, wie Sie Wasserflaschen als effektives Trainingsgerät einsetzen können. Vergleichbar mit dem Einsatz von Hanteln, zeigt die Kursleiterin Ihnen viele Möglichkeiten zur Kräftigung und Mobilisierung.
Je nach Größe der Flasche lässt es sich leichter oder schwerer gestalten.
Denken Sie bitte daran, sich noch ein zusätzliches Getränk bereit zu stellen. Und auch ein Handtuch oder eine Matte als evtl. Unterlage könnte nützlich sein.

Material, Hinweise:
Am Tag des Seminars erhalten Sie den Zugangslink zum Livestream per Mail zugesendet.
Bitte halten Sie zwei gefüllte Wasserflaschen und Trinken bereit.