voll belegt, auf Warteliste setzen lassen   Yoga - Vinyasa Flow II

Wir üben die grundlegenden und erlernen fortgeschrittene Körperübungen (Asanas), den fließenden Sonnengruß und Varianten der Umkehrhaltungen. Wir vertiefen die Praxis des Atems und Meditation. Wir arbeiten mit den ersten Techniken zu Körperverschlüssen (Bandhas). Es wird dynamisch geübt, in fließender Bewegung und mit klarer Ausrichtung. Das schenkt uns mehr Beweglichkeit und Kraft, die zu Gelassenheit und innerer Ruhe führen. Im Mittelpunkt steht die Schulung der Wahrnehmung des eigenen Körpergefühls, als Basis für geistige und seelische Ausgeglichenheit. Die Stunde ist in einen kraftvollen Praxis- und anschließenden ruhigen Teil gegliedert.
Der Kurs ist für geübte Yoginis und Yogis geeignet (etwa ein Jahr Erfahrung wird vorausgesetzt).

Material, Hinweise:
Nicht zertifizierter Präventionskurs gemäß § 20 SGBV.
Bei gesundheitlichen Einschränkungen befragen Sie, zur Teilnahme am Kurs, vorher ihren Arzt.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, ein Handtuch und Getränke mit. Gymnastikmatten sind vorhanden.

Ort
Volkshochschule, Raum 2.12, Gesundheitsraum
Zugang über Schulhof Dreyhauptstr. 1, 06108 Halle (Saale)
Kursnummer
D3H162
Kursleitung
Zeitraum
Do. 13.02.2025 - Do. 27.03.2025
Umfang
7 Termine, 14 Unterrichtsstunden
Beginn
Donnerstag 13.02.2025, 17:45 - 19:15 Uhr
Kursentgelt
63,00 €
Veranstalter
VHS Halle
Ansprechpartner
Jana Kreißig, Tel.: 0345 221-3381

Termindetails
Do. 13.02.2025
17:45 - 19:15 Uhr
 
Do. 20.02.2025
17:45 - 19:15 Uhr
 
Do. 27.02.2025
17:45 - 19:15 Uhr
 
Do. 06.03.2025
17:45 - 19:15 Uhr
 
Do. 13.03.2025
17:45 - 19:15 Uhr
 
Do. 20.03.2025
17:45 - 19:15 Uhr
 
Do. 27.03.2025
17:45 - 19:15 Uhr

Die Volkshochschulen

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Donnerstag:
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