freie Plätze   Yoga Nada - Entspannung und Beweglichkeit

Die Yoga Nada Stunde beginnen wir mit einer kurzen Klangschalen-Meditation zum Einstimmen.
Es folgt nun eine genau festgelegte Abfolge von Übungen. Eine geordnete Bewegungsabfolge ist wichtig, weil dadurch zunächst der Körper darauf vorbereitet wird, sich warm zu laufen und zu lockern. Danach wird der Körper belebt, gekräftigt und gestreckt. Es ist wichtig, in genau dieser Abfolge vorzugehen, da jede Stellung die nachfolgende Stellung vorbereitet und die vorhergehende Stellung ergänzt. Nach Abschluss der Übungen folgt eine geführte Meditation begleitet von Klangschalen und Glocken. Klangschalen und Glocken sind obertonreiche Instrumente, die angenehm klingen, so dass dadurch schnell ein entspannter Zustand erreicht werden kann.

Ort
Volkshochschule, Raum 2.04, Gesundheitsraum
Dreyhauptstr. 1, 06108 Halle (Saale)
Kursnummer
R3H143
Kursleitung
Eva Beck-Friedrich
Zeitraum
Do. 04.04.2019 - Do. 27.06.2019
Umfang
10 Termine, 20 Unterrichtsstunden
Beginn
Donnerstag 04.04.2019, 18:45 - 20:15 Uhr
Kursentgelt
70,00 €
Veranstalter
VHS Halle
Ansprechpartner
Gabriele Behr, Tel.: 0345 221-3380

Termindetails
Do. 04.04.2019
18:45 - 20:15 Uhr
 
Do. 11.04.2019
18:45 - 20:15 Uhr
 
Do. 02.05.2019
18:45 - 20:15 Uhr
 
Do. 09.05.2019
18:45 - 20:15 Uhr
 
Do. 16.05.2019
18:45 - 20:15 Uhr
 
Do. 23.05.2019
18:45 - 20:15 Uhr
 
Do. 06.06.2019
18:45 - 20:15 Uhr
 
Do. 13.06.2019
18:45 - 20:15 Uhr
 
Do. 20.06.2019
18:45 - 20:15 Uhr
 
Do. 27.06.2019
18:45 - 20:15 Uhr

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