freie Plätze   Stressreduktionstraining mit Yogaelementen für Erwachsene

Das Training beruht auf neuesten psychotherapeutischen Erkenntnissen der Stressreduktion.
Das Erkennen der Stressbelastung und von Stresssignalen wird erörtert. Demzufolge werden Kompetenzen zur besseren Bewältigung von Kurz- und Langzeitbelastungen sowie der Umgang mit negativen Emotionen geübt, an der individuellen Ziel- und Wunschbildung gearbeitet und Möglichkeiten des Zeitmanagements vermittelt.
Es wird mit der Selbstregulationsmethode Yoga, Meditation und autogenem Training gearbeitet, wodurch die Entspannungsfähigkeit trainiert wird.

Ort
Volkshochschule, Raum 2.04, Gesundheitsraum
Dreyhauptstr. 1, 06108 Halle (Saale)
Kursnummer
R3H111
Kursleitung
Claudia Drogi
Zeitraum
Sa. 06.04.2019 - Sa. 06.04.2019
Umfang
1 Termine, 8 Unterrichtsstunden
Beginn
Samstag 06.04.2019, 09:00 - 15:00 Uhr
Kursentgelt
28,00 € (keine Ermäßigung)
Veranstalter
VHS Halle
Ansprechpartner
Gabriele Behr, Tel.: 0345 221-3380

Termindetails
Sa. 06.04.2019
09:00 - 15:00 Uhr

Die Volkshochschulen

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der Stadt Halle (Saale)

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Donnerstag:
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