freie Plätze   Sanftes Yoga - NEU -

In diesem Kurs verweilen wir lange und entspannt in sanften Asanas, sodass die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert werden und Du dich bei Stress und Überlastung wieder aufladen kannst. Das Nervensystem kann sich erholen, deine Energie wieder freier fließen und der Körper wird mit der Zeit geschmeidiger und beweglicher. Hierbei wenden wir keine Kraft auf, sondern lassen ganz los. In der Stille kannst du dich selbst und die Umwelt beobachten und so wieder zu dir Selbst zu finden. Du wirst mit der Zeit bewusster wahrnehmen, wie du Energie in deinem Körper spüren und auch bewusst lenken kannst - durch eine tiefe Atmung und geistigen Fokus.
In der Yogastunde erwarten dich meditative Sequenzen, Atemübungen, yogische Mantren und sanfte Klänge. Die Asanas werden über längere Zeit gehalten (5-10 Minuten).

Material, Hinweise:
Hinweis: auch Unterricht in den Ferien.
Nicht zertifizierter Präventionskurs gemäß § 20 SGBV.
Bei gesundheitlichen Einschränkungen befragen Sie, zur Teilnahme am Kurs, vorher ihren Arzt.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, ein Handtuch und Getränke mit. Gymnastikmatten sind vorhanden.

Ort
Volkshochschule, Raum 1.12, Bewegungsraum
Zugang über Schulhof Dreyhauptstr. 1, 06108 Halle (Saale)
Kursnummer
D3H157
Kursleitung
Zeitraum
Do. 10.04.2025 - Do. 26.06.2025
Umfang
10 Termine, 20 Unterrichtsstunden
Beginn
Donnerstag 10.04.2025, 19:15 - 20:45 Uhr
Kursentgelt
90,00 €
Veranstalter
VHS Halle
Ansprechpartner
Jana Kreißig, Tel.: 0345 221-3381

Termindetails
Do. 10.04.2025
19:15 - 20:45 Uhr
 
Do. 17.04.2025
19:15 - 20:45 Uhr
 
Do. 24.04.2025
19:15 - 20:45 Uhr
 
Do. 08.05.2025
19:15 - 20:45 Uhr
 
Do. 15.05.2025
19:15 - 20:45 Uhr
 
Do. 22.05.2025
19:15 - 20:45 Uhr
 
Do. 05.06.2025
19:15 - 20:45 Uhr
 
Do. 12.06.2025
19:15 - 20:45 Uhr
 
Do. 19.06.2025
19:15 - 20:45 Uhr
 
Do. 26.06.2025
19:15 - 20:45 Uhr

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