voll belegt, auf Warteliste setzen lassen   Hatha und Yin Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

Im Kurs geht es darum durch gezielte Asanas (Posen) und Pranayama (Atmung) maximales Wohlbefinden für den Körper zu erreichen. Durch Meditation soll zudem die Beherrschung der Sinneswahrnehmung (Prayahara) geschult werden, um innere Ruhe und mehr Zufriedenheit zu erlangen. Die Unterrichtseinheiten gliedern sich in einen Meditationsteil, einen aktiven Teil (Hatha Yoga) und einen sanften Entspannungsteil (Yin Yoga).

Material, Hinweise:
Nicht zertifizierter Präventionskurs gemäß § 20 SGBV.
Bei gesundheitlichen Einschränkungen befragen Sie, zur Teilnahme am Kurs, vorher ihren Arzt.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, ein Handtuch und Getränke mit. Gymnastikmatten sind vorhanden.

Ort
Volkshochschule, Raum 2.08, Gesundheitsraum
Dreyhauptstr. 1 (Zugang über Schulhof), 06108 Halle (Saale)
Kursnummer
D3H147
Kursleitung
Zeitraum
Mo. 03.02.2025 - Mo. 24.03.2025
Umfang
8 Termine, 16 Unterrichtsstunden
Beginn
Montag 03.02.2025, 17:45 - 19:15 Uhr
Kursentgelt
72,00 €
Veranstalter
VHS Halle
Ansprechpartner
Jana Kreißig, Tel.: 0345 221-3381

Termindetails
Mo. 03.02.2025
17:45 - 19:15 Uhr
 
Mo. 10.02.2025
17:45 - 19:15 Uhr
 
Mo. 17.02.2025
17:45 - 19:15 Uhr
 
Mo. 24.02.2025
17:45 - 19:15 Uhr
 
Mo. 03.03.2025
17:45 - 19:15 Uhr
 
Mo. 10.03.2025
17:45 - 19:15 Uhr
 
Mo. 17.03.2025
17:45 - 19:15 Uhr
 
Mo. 24.03.2025
17:45 - 19:15 Uhr

Die Volkshochschulen

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der Stadt Halle (Saale)

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Donnerstag:
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