Entspannung durch bewusstes Atmen - Ein Koffer voller Atemtechniken - NEU -

In diesem Kurs lernen Sie Atemübungen kennen, die das innere Gleichgewicht und die Entspannungsfähigkeit fördern können. Sei es im Stress, in der Erschöpfung oder anderen belastenden Situationen: Probieren Sie aus, wie Sie sich mithilfe Ihres Atems selbst regulieren und positiv beeinflussen können!
Erleben Sie eine entspannende Zeit im Kurs selbst und nehmen Sie sich einen Koffer voller Möglichkeiten mit nach Hause.
Unterstützend wird es ätherische Öle zur Auswahl geben.

Material, Hinweise:
Nicht zertifizierter Präventionskurs gemäß § 20 SGBV.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sitzkissen, ggf. Decke und Trinken mit. Gymnastikmatten sind vorhanden.