Chan Mi Gong - NEU -

Chan Mi Gong ist eine besondere Übungsmethode, die die Verbindung von Körper, Geist und Seele herstellt. Sie hat ihre Wirkung sowohl bei Gesunden, als auch bei Heilsuchenden.
Diese Methode basiert auf sanft fließenden Bewegungen, die von der Wirbelsäule ausgehen. In ihrer Wirkung sind diese Übungen zu Beginn physischer und therapeutischer Natur. Sie führen zu mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit der Wirbelsäule und aller Gelenke. Es können Wirbelsäulenbeschwerden oder Verspannungen gelindert, manchmal sogar beseitigt werden. Durch die sanften Bewegungen werden die inneren Organe zusätzlich massiert und in ihrer Funktion gestärkt und unterstützt. Regelmäßiges Üben kann sehr feine und kraftvolle Energien (das "Qi") freisetzen, die zur Wahrnehmungssteigerung und Aktivierung des Zentralnervensystems führen. Es ist eine wunderbare Ergänzung zu stillen Meditationsübungen.

Material, Hinweise:
Nicht zertifizierter Präventionskurs gemäß § 20 SGBV.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken, ein Handtuch und Getränke mit.