freie Plätze   Achtsamkeitstraining

Achtsamkeitstraining (mindfulness based stress reduction) basiert auf angewandten Achtsamkeitstechniken. Die Grundlagen dieser Methode sind Achtsamkeitsmeditation, Hatha-Yoga sowie Forschungsergebnisse moderner westlichen Medizin, Psychologie und Gehirnforschung. Die Elemente achtsamkeitsbasierter Stressbewältigungsprogramme können von jedem geübt werden. Es eignet sich als fundierten Einstieg in eine alltagstaugliche Meditationspraxis, hat Erfolge in der Burnoutprophylaxe und ist eine Methode, um akuten oder chronischen Stress zu bewältigen. Es erhöht die Akzeptanz, Empathie und Fähigkeit zu Entspannen.

Ort
Volkshochschule, Raum 2.04, Gesundheitsraum
Dreyhauptstr. 1, 06108 Halle (Saale)
Kursnummer
R3H114
Kursleitung
Haya Romanowsky
Zeitraum
Mo. 28.01.2019 - Mo. 01.04.2019
Umfang
9 Termine, 12 Unterrichtsstunden
Beginn
Montag 28.01.2019, 15:00 - 16:00 Uhr
Kursentgelt
42,00 €
Veranstalter
VHS Halle
Ansprechpartner
Gabriele Behr, Tel.: 0345 221-3380

Termindetails
Mo. 28.01.2019
15:00 - 16:00 Uhr
 
Mo. 04.02.2019
15:00 - 16:00 Uhr
 
Mo. 18.02.2019
15:00 - 16:00 Uhr
 
Mo. 25.02.2019
15:00 - 16:00 Uhr
 
Mo. 04.03.2019
15:00 - 16:00 Uhr
 
Mo. 11.03.2019
15:00 - 16:00 Uhr
 
Mo. 18.03.2019
15:00 - 16:00 Uhr
 
Mo. 25.03.2019
15:00 - 16:00 Uhr
 
Mo. 01.04.2019
15:00 - 16:00 Uhr

Die Volkshochschulen

VHS Adolf Reichwein
der Stadt Halle (Saale)

Oleariusstraße 7
06108 Halle (Saale)
Tel.: 0345 221-3389
Fax: 0345 221-3388
E-Mail: info@vhs-halle.de

KVHS Saalekreis
Am Saalehang 1
06217 Merseburg
Tel.: 03461 2590-880
Fax: 03461 2590-889
E-Mail: kvhs@saalekreis.de

Öffnungszeiten

Dienstag:
10:00 - 12:00 Uhr | 13:00 - 18:00 Uhr

Donnerstag:
10:00 - 12:00 Uhr | 13:00 - 18:00 Uhr
abweichend in den Ferien:
10:00 - 12:00 Uhr | 13:00 - 16:00 Uhr

Freitag:
10:00 - 12:00 Uhr