voll belegt, auf Warteliste setzen lassen   Pilates für den Rücken

Trainiert werden langsame und kontrollierte Körperübungen mit dem Ziel, die Muskelketten der tiefliegenden Rücken- und Bauchmuskulatur systematisch zu kräftigen um Schädigungen am Skelett, insbesondere an der Wirbelsäule zu vermeiden und zu rehabilitieren. Die Ausführung der Übungen wird durch eine bewusste Atmung begleitet. Verspannungen im Rückenbereich können beseitigt werden. Die Haltung und Körperwahrnehmung werden dadurch verbessert.

Material, Hinweise:
Nicht zertifizierter Präventionskurs gemäß § 20 SGBV.
Bitte bringen Sie bequeme Sportkleidung, Turnschuhe, ein Handtuch und Getränke mit.

Ort
Volkshochschule, Aula
Dreyhauptstr. 1 (Zugang über Schulhof), 06108 Halle (Saale)
Kursnummer
W3H222
Kursleitung
Armin Deitmaring
Zeitraum
Mo. 27.09.2021 - Mo. 14.02.2022
Umfang
15 Termine, 20 Unterrichtsstunden
Beginn
Montag 27.09.2021, 19:15 - 20:15 Uhr
Kursentgelt
70,00 €
Veranstalter
VHS Halle
Ansprechpartner
Jana Kreißig, Tel.: 0345 221-3381

Termindetails
Mo. 27.09.2021
19:15 - 20:15 Uhr
 
Mo. 04.10.2021
19:15 - 20:15 Uhr
 
Mo. 11.10.2021
19:15 - 20:15 Uhr
 
Mo. 18.10.2021
19:15 - 20:15 Uhr
 
Mo. 22.11.2021
19:15 - 20:15 Uhr
 
Mo. 29.11.2021
19:15 - 20:15 Uhr
 
Mo. 06.12.2021
19:15 - 20:15 Uhr
 
Mo. 13.12.2021
19:15 - 20:15 Uhr
 
Mo. 20.12.2021
19:15 - 20:15 Uhr
 
Mo. 10.01.2022
19:15 - 20:15 Uhr
 
Mo. 17.01.2022
19:15 - 20:15 Uhr
 
Mo. 24.01.2022
19:15 - 20:15 Uhr
 
Mo. 31.01.2022
19:15 - 20:15 Uhr
 
Mo. 07.02.2022
19:15 - 20:15 Uhr
 
Mo. 14.02.2022
19:15 - 20:15 Uhr

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